經絡脈輪能量瑜珈
｜課程介紹｜
你一直有些無法緩解的病痛嗎？有些明知卻做不到的習氣問題嗎？常常覺得焦慮卻不知所措？有時很空虛，有時又缺乏自信？你對於生命議題愈來愈想要深入探索！
這不是折來折去的體位瑜珈，無論現在的您如何，只要還呼吸著，想要愈來愈健康，愈來愈幸福，就很適合一起來「活．動 / 活．動」。
｜講師資訊｜
鄭夙真
易筋經暨經絡脈輪瑜珈教練
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1. 柔軟身體
2. 經絡練習
3. 脈輪瑜珈練習
4. 冥想大休息
5. 簡易肌肉按摩
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【每堂課固定】
軟身→經絡練習→脈輪瑜珈練習→冥想大休息→簡易肌肉按摩
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藉由能量練習來修正改善。經絡、脈輪能量體可以作為信念、情緒、思想、行為的一個體驗工具。透過這個工具，自我探索與成長。並且得以了解呼吸和生命的能量交融，感受健康與幸福的存在感。
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學員請自備
1.瑜珈墊 2.蓋腿巾(毛巾/圍巾都可) 3.擦汗毛巾 4.披肩 5.水
上課請著寬鬆服裝。
課前一個小時請儘量勿進食，少食可。
| 課程資訊 |
日期：112/12/14起，每周四
時間：晚上19:00-20:30
學費：$1200 / 06堂
上課地點：台南市安平區永華路二段161號
聯繫電話：(06)2932-777 #1664