療癒空間
有氧核心 cardio
以流行舞曲帶入簡單易學舞蹈動作來訓練心肺，強化肌肉力量及身體的協調性。
講師：蘇秀婉
上課日期：112/12/19起，每周二
上課時間：17:00-18:00
課程費用：1900元 / 12堂
彼拉提斯A/B班
【寒假班無課程】
#全身性的肌耐力訓練，針對不同的肌群，包含手臂、腿部、臀大肌、核心肌群，搭配伸展以提升整體靈活度，以芭蕾和現代做「融合」課程，能訓練耐力、增進平衡感、提升肢體活動範圍、並且 #改善體態。
講師：謝佩珊
B班/【已額滿】
日期：每周四
時間：晚上 20:00-21:00
學費：
Ａ班/【已額滿】
日期：每周五
時間：晚上 19:00-20:00
學費：
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全身性的肌耐力訓練，針對不同的肌群，包含手臂、腿部、臀大肌、核心肌群，搭配伸展以提升整體靈活度，除了基礎墊上皮拉提斯之外也以芭蕾、瑜珈球及現代舞做「融合」課程。
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強化核心肌群、延展身體柔軟度、增進平衡感、提升肢體活動範圍、並且改善體態。
簡易瑜珈 YOGA
瑜伽能消除疲勞，平靜心境。使人保持一種舒暢寧靜的狀態，充分享受人生。
講師：蘇秀婉
上課日期：112/12/19起，每周二
上課時間：18:20-19:50
課程費用：1900元 / 10堂
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會依循個人的狀況給予調整
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身體的行動力、體態都能夠調整更好，心情愉悅